Tänä vuonna yritänkin pitää varani, ettei tiukka dieetti ole tarpeen heti kesäloman päätteeksi. Yritän selvitä tämän kesän ilman suuria sortumisia seuraavien ohjeiden avulla:
- vesi on parempaa kuin siideri
- salaatti on mainio ateria
- kahden siiderin väliin otan aina vissyn
Noiden yksinkertaisten ohjeiden avulla pitäisi saada ainakin turhien kaloreiden määrä putoamaan kohtuulliselle tasolle.
Onneksi kesähelteillä ruokahaluni on yleensä aika heikko. Valitettavasti jäätelöä tulee syötyä turhankin usein. Pitää varmaan kehittää sen tilalle joku vähäkalorinen vaihtoehto -- mehujäässä ei ainakaan ole rasvaa, joten se voisi toimiakin hyvänä viilennysvaihtoehtona.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti